Όλοι έχουμε ακούσει τη φράση «bikini body», αλλά τι σημαίνει πραγματικά;

Ο όρος έχει χρησιμοποιηθεί για να περιγράψει έναν συγκεκριμένο τύπο σώματος που θεωρείται «ιδανικός» για να φοράτε μπικίνι, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει ένας ενιαίος ορισμός για το bikini body. Every body is a bikini body, ανεξάρτητα από το μέγεθος, το σχήμα ή το επίπεδο φυσικής τους κατάστασης.

Η ιδέα ενός ιδανικού bikini body διαιωνίζεται από τα μέσα ενημέρωσης εδώ και χρόνια, δημιουργώντας ένα μη ρεαλιστικό πρότυπο ομορφιάς που είναι αδύνατο να επιτευχθεί. Αυτό έχει οδηγήσει σε σωματική ντροπή και αρνητική εικόνα σώματος για πολλούς ανθρώπους. Αλλά η αλήθεια είναι ότι όλοι διαθέτουμε ένα bikini body, και ο καθένας πρέπει να αισθάνεται σίγουρος και άνετος στο δικό του σώμα.

Το πρώτο βήμα για να αγκαλιάσετε το δικό σας σώμα, είναι να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Ο καθένας είναι μοναδικός και έχει το δικό του σχήμα και μέγεθος σώματος.

Αντί να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους, επικεντρωθείτε σε αυτό που σας κάνει μοναδικούς και αγκαλιάστε το σώμα σας.

Το δεύτερο βήμα είναι να εστιάσετε στην υγεία και την ευεξία, αντί στο μέγεθος και το σχήμα. Η υγεία και η ευεξία πρέπει να είναι το επίκεντρο όταν πρόκειται για το σώμα σας, όχι ο αριθμός στην κλίμακα ή το μέγεθος των ρούχων σας. Η ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση είναι το κλειδί για τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Το τρίτο βήμα είναι να βρεις ένα μαγιό που να ταιριάζει στον σωματότυπό σου. Υπάρχουν τόσα πολλά διαφορετικά στυλ και κοψίματα μαγιό εκεί έξω, οπότε μην φοβάστε να πειραματιστείτε και να βρείτε αυτό που σας κάνει να νιώθετε αυτοπεποίθηση και άνεση. Είτε είναι ολόσωμο, είτε τανκίνι είτε μπικίνι, βρείτε ένα μαγιό που ταιριάζει στο σώμα σας και σας κάνει να νιώθετε όμορφα.

Τέλος, μην φοβάστε να αναδείξετε το σώμα σας. Είτε βρίσκεστε στην παραλία, είτε στην πισίνα, είτε απλώς χαλαρώνετε στο σπίτι, μην φοβάστε να επιδείξετε το σώμα σας και να είστε περήφανοι για αυτό. Every body is a bikini body και ο καθένας πρέπει να αισθάνεται σίγουρος και άνετος στο δικό του δέρμα.

Στο τέλος της ημέρας, όλοι είναι ένα σώμα μπικίνι. Δεν υπάρχει ένας ενιαίος ορισμός για το bikini body. Αγκαλιάστε το σώμα σας, εστιάστε στην υγεία και την ευεξία, βρείτε ένα μαγιό που ταιριάζει στον σωματότυπό σας και μην φοβάστε να αναδείξετε το σώμα σας. Όλοι είναι ένα σώμα μπικίνι και όλοι πρέπει να νιώθουν περήφανοι για αυτό.

Ανακάλυψε νέες τάσεις εδώ.

Γράφει η ομάδα της dusha.